超越膳食：圣经关于禁食的真正教导

禁食的概念常常让人联想到自我否定和仪式，但在圣经中，它的含义远比这深刻得多。它并非信徒必须遵守的饮食计划，而是一种自愿而有力的属灵操练，旨在加强我们对上帝的专注，通常伴随着虔诚的祷告和特定的目标。

如果你曾经好奇过为什么人们禁食或如何“按照圣经”进行禁食，其核心教义很简单：就是把身体需求放在一边，优先考虑迫切的精神需求。

最终目标：寻求神的心意

圣经中的禁食并非指不吃东西，而是关乎神的同在。当你自愿放弃身体的必需品时，你是在向自己和神发出一个充满激情的声明：眼前的事情——或者神本身——比你身体的舒适更重要。

圣经中关于禁食的主要目的包括：

• 寻求上帝的指引：当面临重大决定或需要精神上的清晰时，信徒会禁食以全心全意地寻求智慧和方向（使徒行传 13：2）。

• 谦卑和忏悔：这是在上帝面前谦卑自己、承认罪过并真诚地回归上帝的一种身体表达（诗篇 35:13；约珥书 2:12）。

• 祈求拯救：个人和国家在危机、危险或哀悼时禁食，紧急祈求上帝的保护和干预（以斯帖记 4:16；历代志下 20:3）。

• 精神准备：耶稣在开始传道之前禁食了 40 天，利用这段时间为即将到来的诱惑做好准备并获得力量（马太福音 4：1-11）。

• 崇拜和虔诚：对于像女先知安娜一样的虔诚信徒来说，禁食只是致力于崇拜和依靠上帝的生活的一个组成部分（路加福音 2:37）。

正确的焦点：私人的谦逊行为

谈到如何禁食，耶稣有一个基本教导：保密和动机。

在登山宝训中，耶稣假定他的追随者会禁食，但警告他们不要为了博得公众的掌声而禁食：“你们禁食的时候，不可像那假冒为善的人，脸上带着愁容……叫人看出你禁食来，只叫你暗中的父知道；你父在暗中察看，必然报答你们”（马太福音 6：16-18）。

这是一个关键点：

• 禁食并非精神抗议：禁食并非为了迫使上帝采取行动或赢得赞誉而进行的绝食抗议。它是一种改变你的工具，使你的心意与上帝的心意相一致。

• 它必须包含正义的行动：先知以赛亚警告说，仪式性的禁食如果没有积极的正义和同情心，就毫无意义——“要松开邪恶的捆绑……将你的食物分给饥饿的人”（以赛亚书58:6-7）。真正的禁食打破了精神和社会的束缚。

不同的禁食方法

虽然禁食是圣经中该词的主要含义，但圣经中也展示了各种形式的为了精神集中而自我否定：

1. 普通斋戒（禁食一切食物）：这是最常见的斋戒形式，通常持续一餐、一天或更长时间（例如耶稣的40天斋戒）。这段时间通常会喝水。

2. 部分禁食（限制饮食）：这包括限制特定食物或奢侈品。例如，先知但以理三周没有吃任何油腻的食物、肉类或酒（但以理书10:3）。

3. 绝对禁食（禁食禁水）：这种情况很少见，时间极短（最多三天），并且只在极其紧急的时刻才会进行，例如以斯帖在接近国王之前的禁食（以斯帖记 4:16）。

4. 禁食其他活动：圣经也提到暂时停止某项活动，例如一对已婚夫妇选择在规定的时间内禁食性行为以专心祈祷（哥林多前书 7：5）。

本质上，符合圣经的禁食是一种刻意的操练，它宣告你最大的需要是属灵的，而非肉体的。这是你寻求与神非凡相遇的非凡一步。

下次您留出一顿饭时，您可能会关注什么精神需求？